WebZdarma.cz

Dnešní datum: 17. 06. 2019   | Hlavní stránka | Seznam rubrik | Download | Weblinks |    
  Hlavní menu

  Seznam Témat
mínus Cyklistika a zdraví
mínus Informace
mínus Regenerace
mínus Výživa cyklisty
mínus Výkonnostní cyklistika

  Přihlášení čtenáře
Uživatelské jméno:
Heslo:


Registrace nového čtenáře!

  Odkazy

body
mountainbike
CyklistikaChata Česká KanadaKomorníkStrmilovUbytování Jindřichův HradecStrmilov PenzionyČeská Kanada ubytováníJižní Čechy PenzionKunžakRybolovUbytováníUbytování samotaJižní Čechy

Zde může být odkaz
na Vaše stránky


Kontakt



  Informace


230-332-383


téma * Metody dlouhodobé vytrvalosti
Vydáno dne 14. 07. 2005 (17678 přečtení)



( Celý článek... | Autor: Michal Perička | Počet komentářů: 0 | Přidat komentář | Informační e-mailVytisknout článek )

téma * Stimulace vytrvalostních schopností (2. část)
Vydáno dne 13. 07. 2005 (10533 přečtení)

Vytrvalostní schopnosti s aerobním základem: dlouhodobá a střednědobá vytrvalost

Z hlediska funkčního mají určující význam dvě charakteristiky O2 systému, který se zde dominantním způsobem uplatňuje: vysoký aerobní výkon a aerobní kapacita.

( Celý článek... | Autor: Michal Perička | Počet komentářů: 0 | Přidat komentář | Informační e-mailVytisknout článek )

téma * Stimulace vytrvalostních schopností (1. část)
Vydáno dne 09. 07. 2005 (11385 přečtení)

Ovlivnění vytrvalostních schopností nepatří k obtížnějším tréninkovým úkolům. Důležité je ovšem cílené zatížení.

( Celý článek... | Autor: Michal Perička | Počet komentářů: 45 | Přidat komentář | Informační e-mailVytisknout článek )

téma * Nejčastější zdravotní problémy cyklisty
Vydáno dne 14. 10. 2004 (16658 přečtení)

Jelikož se cyklistika v posledních letech razantně rozšířila a vzrostla a dále vzrůstá její obliba je potřeba se podívat na zajímavé aspekty života cyklisty. Začíná to tím, že si koupí své první kolo za ušetřený peníz a začne na něm podnikat výlety. Postupem času se vyjížďky prodlužují cyklista tráví mnoho hodin v sedle kola. Už mu nestačí kraťase od větnamců a musí si koupit cyklistické oblečení. Najednou mu nestačí ani jeho kolo, vymění jej za modernější lépe ovladatelné. A najednou ho tu začne píchat v koleni, tu zase tupá bolest za krkem, tu pálení v bedrech. Pomyslí si, co se to děje. Mám kvalitní kolo, oblečení tak by mělo být vše v pořádku. Jenže není. Podívejme se kolik investoval za poslední léta do kola a co udělal pro svoje zdraví??? Nic, bral to jako samozřejmost, jenže to je právě chyba většiny cyklistických nadšenců. Pro kolo první poslední, ale pro svoje zdraví nedělají nic. To je krátkodobá politika!

( Celý článek... | Autor: Michal Perička | Počet komentářů: 61 | Přidat komentář | Informační e-mailVytisknout článek )

téma * Základní Kameny
Vydáno dne 12. 10. 2004 (12154 přečtení)

Základní kameny a kamínky potřebné pro tvorbu kvalitního tréninku.

( Celý článek... | Autor: Michal Perička | Počet komentářů: 15826 | Přidat komentář | Informační e-mailVytisknout článek )

téma * Roční tréninkový plán
Vydáno dne 12. 10. 2004 (22355 přečtení)

Činnost lidského organismu i přírody kolem nás má výrazný cyklický charakter. Také v tréninkovém procesu se proto uplatňují cykly, na kterých je založen systematický dlouholetý sportovní růst. Aby tento růst byl zaručen, je zapotřebí respektovat individuální možnosti organismu při jeho adaptaci na stále rostoucí zatížení.

( Celý článek... | Autor: Michal Perička | Počet komentářů: 1 | Přidat komentář | Informační e-mailVytisknout článek )

téma * Základní pojmy
Vydáno dne 12. 10. 2004 (13566 přečtení)

Základní zkratky a pojmy ve sportovním tréninku. Jelikož se trénink se sporttestrem s funkční vyšetření staly součástí přípravy i výkonnostních jezdců, přinášíme Vám přehled základních zkratek a pojmů z oblasti fyziologie a sportovního tréninku, na které můžete nejčastěji narazit.

( Celý článek... | Autor: Michal Perička | Počet komentářů: 0 | Přidat komentář | Informační e-mailVytisknout článek )

index | 1-7 | následující | Celkem 9 článků

  Horké novinky

09.07.2005: POZOR POZOR

POZOR POZOR
Zajímají Tě podobná témata jako je systematický trénink na kole? A máš nějaké zkušenosti s plánováním tréninku? A chtěl by jsi přispět články na tento web? Pokud Tě to láká, není nic lehčího než dát o sobě vědět a kontaktovat mě na ICQ: 230-332-383, nebo email .
POZOR POZOR


  Anketa
Kolik jste již letos stačili odjet závodů?

jeden
2405  (2405 hl.)
dva
1611  (1611 hl.)
tři
1345  (1345 hl.)
čtyři
1320  (1320 hl.)
pět
1516  (1516 hl.)
šest
1320  (1320 hl.)
více .....
1530  (1530 hl.)

Celkem hlasovalo: 11047


  Čtenář
Neznámý čtenář

  Kalendář akcí
<<  Červen  >>
PoÚtStČtSoNe
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Tento web site byl vytvořen prostřednictvím phpRS - redakčního systému napsaného v PHP jazyce.
Na této stránce použité názvy programových produktů, firem apod. mohou být ochrannými známkami
nebo registrovanými ochrannými známkami příslušných vlastníků.